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来源:环球直播tv下载2023 发布时间:2024-06-25 15:11:47
“一个人赚得了全世界,却丧失了自我,又有何益,真正的救世主就在我们每个人身上,便是那个清明宁静的自我。”
然而,在成长的过程中,不断有人迷失自我,丢失自我,逐渐陷入纸醉金迷,充满诱惑,行色匆匆的社会泥沼中。
《可塑的我》这本书,告诉我们:自我的发展,是一个持续动态的过程,不是一成不变的,是一个从失衡,到重新再回到平衡的过程。
从此刻起,你只管改变,从认识自我开始,慢慢重塑自我,最终成就自我,与成功邂逅。
人生的经历,决定了一个人对世界看法,决定了一个人如何理解一件事,决定了一个人怎么样看待周围的人,决定了一个人如何讲述自己的故事和讲述自己的人生。
自我在人生各个时期都在成长,幼儿期、少年期、青春期、成年初期、成年期、转型期各个时期都是成长的过程,每一个经历都在为成长提供了经验值。
《可塑的我》介绍了一种描绘人生轨迹心理地图的方法,让我们了解自己的成长历程,通过不断补充和丰富这幅地图,让我们清楚的明白,自己有哪些优势,拥有什么样的资源,要怎么使用这一些资源,未来人生可以走向哪里等。
通过不断了解自我,优势方面继续发挥优势,短板的地方努力补足,缺失的能力尽快学会提升。
心理地图的建设基于一个人的基础安全感和信任感,以自尊和自信作为基石,然后探求对自己能力的认知能力,最后一步就是自我认知和对能力边界的理解。
大概就是,自我的发展,基础安全感和信任感是心理层面最基本的感觉,它掌控着对世界的基本看法,对别人有多少信任和多少怀疑,需要用心感受,这种不安全的感觉是心理层面还是现实世界的。
基础的安全感和信任感是一个人有良好自尊的前提,而一个人有良好的自尊,人才能建立自信。因而可以说,这四者相辅相成,是自我的基石。
而自信的人,才能对自己的能力有判断,对自己能力边界有分寸,才能对自己做得到的事情许下承诺,而做不到的事情果断拒绝。
不妨给自己画一张心理地图,了解自我,缺什么就去努力提高什么,与自己和解。
重塑自我,就是让我们开拓思路,放开思维的限制性,跳出以往的观念和束缚我们的执念和偏见,不再以机械式的反应,而是新的思维,新的态度来看待人生,从而走出一条新的人生路。
重塑自我,可以从心理管理,精力管理,体力管理,财富管理四个方面,实现人生的提升,人生角色的转换。
心理管理,一个良好的心理体质,让我们带来安稳和能力。例如,对于自律这个成功学各种鼓吹的概念,就有很大的误会。比如计划早上8点起床去跑步,但是10点才起床跑步,就会为此而感到羞愧或者自责,觉得自身这是不自律,由此产生挫败感。
自律并非是这样的意思,比如一周要去三次健身房,计划是安排在周一周三和周五,但是周一身体不舒服,这周的健身房实际是周三周五和周六去的,这依然是自律的。
自律是要求我们,可以有一定的灵活性,对事情发生改变进行及时调整,能接受改变的发生,能接受事情的发展不完全受自己控制,从容的应对完成目标,才是真正的自律。
在精力管理,体力管理,财富管理的重塑自我,可以去看看《可塑的我》一书,会有更详细的解释和方式。
自我的发展,最终的目标就是邂逅成功,让人生有一个美好的结果,既然开了花,最好结个果。
人的发展不是断断续续的,是连续是重叠的,比如人生的最初阶段没有很好的发展安全感,一直缺少安全感,后续的人生各个阶段都会受此影响。
但是经过我们的重塑人生,不断地补足人生的缺憾,不断地缝合人生的缺点,最终成就自我,取得成功。
通过我们人生心理地图,和后续不断地查漏补缺,就可以分析这张自我的地图,回顾自己,现在的安全感怎么样?自尊方面怎么样?健康条件好不好?经济储备怎么样?主动性和能动性怎么样?人生心态积极还是消极?
如果你也迷茫和困惑,不如看看《可塑的我》,从此刻开始重塑自我,取得成功。
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