秋季仍是食源性疾病高发的时节，为确保学生们的身体健康，南京市场监管主张广阔师生尽可能地挑选在校园内就餐。

  日常饮食要准时吃一日三餐，合理调配谷物、肉类、蛋、奶制品和新鲜蔬菜、生果等食物，确保能量、优质蛋白和膳食纤维的充沛摄入。冷饮、冰激凌等寒凉食物少吃或不吃，防止生食鲜肉制品、水产品等。

  如需在校外就餐，应挑选持有《食物运营许可证》且其证件在有效期内的餐饮店就餐。不到无证小店、街边小摊以及卫生条件差的餐饮店就餐，可寻觅“笑脸”就餐，尽可能地挑选到食物安全量化等级为A、B级（“大笑”“浅笑”）的食物运营单位就餐。

  网络订餐时，应挑选合法合规的供餐单位，留心检查店肆“商家信息”模块中的食物运营许可证和一致社会信誉代码证/运营执照信息，特别要留心食物运营规模和食物运营许可证有效期等要害信息。最好仍是不要订货高危险食物（如四季豆、鲜黄花菜、生食冷食类）。外卖食物检验后应赶快食用，并保存相关消费凭据，以备维权所需。

  购买食物时，要细心检查食物的出产日期和保质期，调查是不是在保质期内，包装是否完整无损、有无鼓包（涨袋、胀罐）、有无颜色改变、有无呈现异味等现象。不贪便宜购买“三无”食物（无出产厂商、无出产地址、无出产日期），不要购买颜色与正常食物有显着颜色差异的熟食和饮品等食物。

  最终，南京市场监管提示各位同学留心个人卫生，勤洗手，餐前便后必洗手，不偏食挑食，不暴饮暴食，不喝生水，不吃不干净食物，不吃别致食物（如野果、野味等），以下降“病从口入”的危险！